+30 21 2100 8424
+30 694 836 9020

Ποιοι είμαστε

Το Athens Pole Dance παρέχει ένα ασφαλές και ευχάριστο περιβάλλον που θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε μάξιμουμ fitness και αυτοπεποίθηση.

Όλα τα μαθήματα βασίζονται στην ιδέα ότι κάθε γυναίκα έχει τη δυνατότητα να ανακαλύψει και να αναπτύξει τη θηλυκότητα της, τη φυσική κατάσταση και την αυτοπεποίθηση της.

Από μαθήματα χορού σε στύλο, θηλυκή γυμναστική, και ψυχική υποστήριξη , το Athens Pole Dance προσφέρει ένα πρόγραμμα σώματος και πνεύματος που στοχεύει για ολοκληρωμένες και ισορροπημένες γυναίκες.

Το κάθε μάθημα περιέχει:

  • 10 λεπτά – ζέσταμα
  • 40-45 λεπτά – μάθηση χορευτικών κινήσεων με τον στύλο, ενδυνάμωση, και τεχνική για ακροβατικές φιγούρες
  • 5-10 λεπτά – αποθεραπεία και διατάσεις

Συχνές Ερωτήσεις

  • Τι ακριβώς είναι ο χορός σε στύλο;

    Είναι και αυτός μια μορφή χορού. Συνδυάζει χορό και γυμναστική γύρω και πάνω σε ένα στύλο. Ο χορός μπορεί να είναι ξεκάθαρα αισθησιακός, διακριτικά θηλυκός, ή απλώς αθλητικός. Εσείς διαλέγετε.

  • Χρειάζεται να είμαι γυμνασμένη, λεπτή, ή να γνωρίζω από χορό;

    Όχι. Η τέχνη του pole dancing διδάσκεται από την αρχή, από τα βασικά, και θα σας βοηθήσει να φτιάξετε τόσο ένα αξιοζήλευτο σώμα όσο και να αποκτήσετε την απαραίτητη δύναμη που χρειάζεται για να προχωρήσετε στα επόμενα επίπεδα.

  • Για ποιες είναι το pole dancing;

    Για όλες τις γυναίκες, αλλά και για άντρες! Είναι χορός για όλους τους σωματότυπους και για όλες τις ηλικίες άνω των 18 ετών.

  • Τι χρειάζεται να φοράω και να έχω μαζί μου στο μάθημα;

    Σορτσάκι και μπλουζάκι είναι ιδανικό outfit για το pole dancing. Πρέπει, επίσης, τα πόδια και τα χέρια να είναι ακάλυπτα για καλύτερο κράτημα στο στύλο. Κοσμήματα ή ρολόγια απαγορεύονται καθώς μπορεί να γρατζουνίσουν τον στύλο όπως και οι λοσιόν σώματος και άλλες κρέμες καθώς θα κάνουν τον στύλο ιδιαίτερα γλιστερό και επικίνδυνο.

  • Ποια είναι η διαδικασία για να γραφτώ ή να δοκιμάσω το Pole Dance?

    Για να γραφτείτε, μας παίρνετε τηλέφωνο ή έρχεστε στη σχολή στις ώρες λειτουργίας, όπου μπορείτε να κάνετε κράτηση της θέσης σας για ένα εισαγωγικό μάθημα.

    Σε αυτό το μάθημα, θα είναι άτομα που δοκιμάζουν το Pole Dance για πρώτη φορά, οπότε καμία δεν έχει προηγούμενη εμπειρία.  Εδώ θα δείτε αν είναι κάτι που θέλετε να συνεχίσετε, και παράλληλα παίρνετε τις βάσεις που χρειάζεται για το πρώτο επίπεδο που ακολουθεί.

  • Πόσο συχνά πρέπει να έρχομαι?

    Όσο συχνά θέλετε! Το πρόγραμμα μαθημάτων είναι ελεύθερο. Παίρνοντας ένα πακέτο μαθημάτων (διάρκειας ενός μήνα),  μπορείτε να κλείνετε θέση στο επίπεδο σας όποτε σας βολεύει εσάς, χωρείς να δεσμεύεστε σε κάποια συγκεκριμένη μέρα και ώρα.

    Τα μαθήματα του πακέτου σας μπορείτε να τα πραγματοποιείτε όπως θέλετε μέσα στον μήνα.  Ο μήνας ξεκινάει την ημέρα που κάνετε το πρώτο μάθημα του πακέτου, και λήγει ακριβώς σε έναν μήνα (Πχ. Αν κάνετε το πρώτα σας μάθημα του πακέτου στις 25/04, τότε λήγει στις 25/05).

  • Αν έρχονται άλλες μαθήτριες πιο συχνά από μένα, δεν θα μείνω πίσω?

    Η κάθε μαθήτρια έρχεται όσο συχνά θέλει ή μπορεί, και η κάθε μία προχωράει με τον δικό της ρυθμό.  Στο κάθε μάθημα, υπάρχουν πάντα παραλλαγές για την κάθε κίνηση. Πάντα θα υπάρχουν μαθήτριες που είναι πιο αρχάριες, και άλλες που είναι πιο προχωρημένες, ανεξάρτητα κ” από το πόσο συχνά έρχονται. Όμως, το μάθημα είναι σχεδιασμένο ώστε να απευθύνετε σε όλους που είναι στο συγκεκριμένο επίπεδο.

  • Σε πόσο καιρό θα δω διαφορά στο σώμα μου?

    Αυτό εξαρτάται από το πόσο συχνά έρχεστε, και πόση ενέργεια δίνετε στο μάθημα. Ιδανικά, μια αρχάρια μαθήτρια έρχεται για μάθημα 2 φορές την εβδομάδα (ή 8 μαθήματα τον μήνα), και κάνει κάποια μαθήματα Pole Fitness.  Οι περισσότερες που ακολουθούν αυτό το πρόγραμμα, βλέπουν διαφορά το πολύ σε έναν μήνα.

  • Τι είναι τα μαθήματα Pole Fitness?

    Υπάρχουν 4 είδη μαθήματα Pole Fitness στο στούντιο μας.

    Τα περισσότερα είναι σχετικά και βοηθητικά για το Pole Dance, ενώ ταυτόχρονα βοηθάνε στην σύσφιξη & εκγύμναση του σώματος.

    Επίσης, είναι πιο οικονομικά από τα μαθήματα Pole Dance, και υπάρχουν ιδικές προσφορές όταν συνδυάζονται με πακέτα Pole Dance.

    Sexy Flexy: Μάθημα ευλυγισίας με έμφαση στα ανοίγματα ποδιών.

    Bendy Backs:Μάθημα ευλυγισίας με έμφαση στην ευλυγισία της σπονδυλικής στήλης και ώμων.

    Boot Camp: Μάθημα ενδυνάμωσης για όλο το σώμα.

    BootyLicious: Μάθημα για σύσφιξη του κάτω μέρος του σώματος, με ιδιαίτερη έμφαση  στα πόδια, κοιλιακούς , και γλουτούς!

  • Τι είναι η ελεύθερη προπόνηση (Open Play)?

    Τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα, καθορίζουμε ώρες που μπορείτε να ερχόσαστε δωρεάν (αρκεί να έχετε ενεργό πακέτο) για ελεύθερη προπόνηση.

    Δεν είναι μάθημα με δασκάλα. Είναι ώρα που μπορείτε ελεύθερα να εξασκήσετε αυτά που έχετε μάθει στα μαθήματα.

  • Μπορώ να ακυρώσω την κράτηση μου?

    Ναι, μπορείτε να ακυρώσετε την κράτηση σας χωρίς να την χρεωθείτε, μέχρι 6 ώρες πριν το μάθημα. Μπορείτε να ακυρώνετε μόνες σας μέσο του Online Σύστημα (σας το εξηγούμε από κοντά), ή με γραπτό SMS μήνυμα στο κινητό της επιχείρησης.  Έπειτα, μπορείτε να πραγματοποιήσετε το μάθημά σας όποτε θέλετε μέσα στον μήνα σας.

  • Πόσα άτομα είναι στο μάθημα?

    Τα τμήματα είναι ολιγομελής. Είναι από 2 εως 9 άτομα ανά τάξη, με μία μαθήτρια ανά στύλο.

  • Μπορεί να γίνει κάποια επιπλέον έκπτωση?

    Εκπτώσεις υπάρχουν ήδη στα μεγαλύτερα πακέτα & στα πακέτα που συνδυάζουν μαθήματα Pole Dance και Pole Fitness.Επειδή οι τάξεις είναι ολιγομελής, δεν υπάρχουν εκπτώσεις για φοιτήτριες, άνεργους, αδέλφια, ή φίλες.  Κάνουμε ότι καλύτερο μπορούμε, προσφέρουμε ποιότητα και υψηλού επιπέδου εκμάθησις σε όλα τα μαθήματα και στην εξυπηρέτηση.  Κατά την διάρκεια του χρόνου υπάρχουν διάφορες ευκαιρίες για δώρα.

  • Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε μαζί μας!